Čo si zobrať na ajurvédsky pobyt?

Čoskoro letíte a vôbec neviete, čo si zbaliť na pobyt v ajurvédskom rezorte? Nemajte obavy. Je to viac než jednoduché a veľa toho skutočne netreba. Určite myslite hlavne na zopár kusov oblečenia staršieho dáta, ktoré budete nosiť počas dňa, keď bude Vaša pokožka nasiaknutá olejčekmi. Zabudnite teda na módne kúsky a vytrieďte si oblečenie, na ktorom znesiete nejaké fľaky. Staršie letné voľné šaty či ľahká košeľa, tunika a ľahké nohavice určite budú vhodné. Majte oblečenie na cvičenie jógy. K raňajkám, obedu či večeri nie je predpísaný dress code, no každý na Vás ocení čisté oblečenie. V týchto rezortoch nie sú striktné pravidlá, ale pohybujte sa decentne zahalení. Počas pobytu používajte minimum kozmetiky, make-upu, aby liečivé oleje či hojivé mastičky lepšie pôsobili. Určite dostanete papučky a župan. Majte so sebou aj plavky, žabky a neraz využijete aj svoje slnečné okuliare a klobúk proti slnku. Potom už len osobné lieky, ktoré užívate, a redukcia do zástrčky. Dámy ešte nezabudnú na dámske hygienické potreby, aby na mieste nestrácali čas s ich zháňaním. Zdravotnú kartu si brať nemusíte, no navštívte svojho lekára pred odchodom, oznámte mu, že idete na takýto pobyt, a bolo by vhodné, keby Vám spísal správu o Vašom zdravotnom stave, liekoch, ktoré užívate, ťažké úrazy či prekonané choroby a prípadne ďalšie poznámky. Čím viac toho bude, tým lepší prehľad si o Vás spraví lekár, ktorému sa zveríte v ajurvédskom centre do rúk. Pár dni pred nástupom na pobyt už obmedzte hodovanie, nepite alkohol a voľte zdravšiu stravu, aby ste nepricestovali s preťaženým žalúdkom. Ajurvéda už predsa môže začať pred odchodom na letisko. Ak si cestu ešte len plánujete a chcete spoznávať krásy krajiny, do ktorej idete, len sa neviete rozhodnúť, či pred ajurvédou alebo až po? My v BUBO radíme, aby ste spoznávali krajinu radšej pred. Môžete sa inšpirovať alebo aj rovno pripojiť k nášmu skvelému programu Srí Lanka a ajurvéda, ktorá dokonalo kombinuje tieto dve možnosti. Ak chcete vedieť viac o tom, ako vyzerá ubytovanie a strava a čo očakávať od ajurvédy, kliknite na dané linky.