Príprava na horskú expedíciu

Príprava na horskú expedíciu

Budúci rok pre Vás v BUBO pripravujeme znova veľké množstvo horských expedícií. Je za tým extrémne veľa práce, myslíme na každý detail. Ak je váš sen zažiť výnimočnú horskú expedíciu, nezabudnite na to, že s prípravou treba začať už teraz. My Vám vieme pomôcť zmeniť váš životný štýl, posunúť vaše limity a dosiahnuť cieľ. Dobrá príprava rapídne zvyšuje šancu na úspech. Tréning na hory je, vo svojej podstate, jednoduchý. Zabudnite na bicykel aj na beh. Nejdete behať maratón ani robiť cyklo-pretek. Vy idete šlapať na hory. A najlepší tréning na hory sú hory samotné!

Znie to jednoducho, až primitívne, ale je to presne tak. Píše o tom aj Ľuboš vo svojom blogu zo svojich skúseností z Araratu a Kilimandžára. Základ každého tréningu je pravidelnosť. A to platí aj pri tréningu na hory. Preto si vyberte blízky kopec k vášmu domovu, nemusí to byť hneď Kriváň či Rozsutec. Naozaj Vám stačia Záruby či Inovec alebo iné menšie kopce. Nájdite si čas v osobnom živote a aspoň trikrát do týždňa trénujte výšľapom na tento blízky vrchol.

Zaznamenávajte si čas a, ak máte inteligentné hodinky, aj váš priemerný tep a kcal. Výsledky si vyhodnocujte. Ak sa vám zdá výstup už po čase príliš ľahký, pridajte si záťaž - napríklad 10kg batoh. Naozaj tento jednoduchý tréning Vám veľmi pomôže pri Vašej expedícii. My v BUBO máme naozaj tie najúspešnejšie expedície. Máme tie najlepšie skúsenosti, boli sme prvá outdoorová cestovná kancelária na Slovensku. Máme ten najlepší servis a vďaka nám si horskú expedíciu naozaj užijete.

Mohlo by Vás zaujímať:

ARARAT

Kilimandžáro

Blog o Ararate


Ďalšie originálne cestopisy od profesionálneho sprievodcu BUBO
K

Polárne oblasti   Európa  

Škandinávia, Island


náročnosť

5 dní

Trvanie

1823 2431€
K

Ázia  

Taiwan, Macao, Hongkong, Čína


náročnosť

18 dní

Trvanie

3343 4990€
K

Afrika  

Egypt


náročnosť

11 dní

Trvanie

1943 2775€
TOP 10: Najmladšie štáty sveta
Prémiový blog

Prémiový blog TOP 10: Najmladšie štáty sveta

Západná civilizácia a mnohí turisti zo všetkých kútov sveta sa naháňajú za tým naj. Ja nie som výnimkou. No čím som starší, tým sa viac zaujímam aj…

Ľuboš Fellner 23 min. čítania
Najhorší rok v mojom biznise
Prémiový blog

Prémiový blog Najhorší rok v mojom biznise

Ak sa práve nemáte dobre, ak vám niečo nevyšlo, ak vás škrie inflácia, nárast cien energií, vyššie úrokové sadzby, máte depresie... tak verte, že…

Ľuboš Fellner 29 min. čítania
TOP 10: Najunikátnejšie rieky sveta
Prémiový blog

Prémiový blog TOP 10: Najunikátnejšie rieky sveta

Pohľad na rieku je čímsi rudimentárnym. My ľudia máme radi výhľad na more, ale akosi podvedome chápeme, že rieka je život. Rieka, to je pitná voda.…

Ľuboš Fellner 27 min. čítania