Budúci rok pre Vás v BUBO pripravujeme znova veľké množstvo horských expedícií. Je za tým extrémne veľa práce, myslíme na každý detail. Ak je váš sen zažiť výnimočnú horskú expedíciu, nezabudnite na to, že s prípravou treba začať už teraz. My Vám vieme pomôcť zmeniť váš životný štýl, posunúť vaše limity a dosiahnuť cieľ. Dobrá príprava rapídne zvyšuje šancu na úspech. Tréning na hory je, vo svojej podstate, jednoduchý. Zabudnite na bicykel aj na beh. Nejdete behať maratón ani robiť cyklo-pretek. Vy idete šlapať na hory. A najlepší tréning na hory sú hory samotné!
Znie to jednoducho, až primitívne, ale je to presne tak. Píše o tom aj Ľuboš vo svojom blogu zo svojich skúseností z Araratu a Kilimandžára. Základ každého tréningu je pravidelnosť. A to platí aj pri tréningu na hory. Preto si vyberte blízky kopec k vášmu domovu, nemusí to byť hneď Kriváň či Rozsutec. Naozaj Vám stačia Záruby či Inovec alebo iné menšie kopce. Nájdite si čas v osobnom živote a aspoň trikrát do týždňa trénujte výšľapom na tento blízky vrchol.
Zaznamenávajte si čas a, ak máte inteligentné hodinky, aj váš priemerný tep a kcal. Výsledky si vyhodnocujte. Ak sa vám zdá výstup už po čase príliš ľahký, pridajte si záťaž - napríklad 10kg batoh. Naozaj tento jednoduchý tréning Vám veľmi pomôže pri Vašej expedícii. My v BUBO máme naozaj tie najúspešnejšie expedície. Máme tie najlepšie skúsenosti, boli sme prvá outdoorová cestovná kancelária na Slovensku. Máme ten najlepší servis a vďaka nám si horskú expedíciu naozaj užijete.
Mohlo by Vás zaujímať:
Ďalšie originálne cestopisy od profesionálneho sprievodcu BUBO
