Dlhovekosť na Okinawe

Okinawu si môžeme predstaviť ako japonský Havaj. Pokojné exotické súostrovie s palmami s pieskovými plážami obklopenými tyrkysovým morom a teplým podnebím. Súostrovie v Tichom oceáne sa nachádza 600 km od Taiwanu. Okinawa bola miestom ťažkých bojov počas druhej svetovej vojny, najmä počas bitky o Okinawu v roku 1945, ktorá bola jednou z najkrvavejších bitiek v Tichomorí. Po druhej svetovej vojne zostala Okinawa pod USA až do roku 1972, kedy bola opäť vrátená Japonsku. Napriek tomu je na ostrove stále prítomná americká základňa, čo ovplyvňuje politiku a každodenný život. Okinawa si tisícročia udržiava reputáciu miesta, kde sa ľudia dožívajú vysokého veku. Túto časť ostrovov nazývajú aj ako zem nesmrteľných ľudí. Napriek čínskej a neskôr japonskej nadvláde, svetových vojen a tajfúnom je domovom mnohých dlhovekých ľudí. Starí Okinawčania presne vedia prečo ráno vstávajú z postele, pretože majú jasne stanovené ciele. Hlavný dôvod k ich ceste k dlhovekosti je ich rastlinná strava počas väčšiny svojho života. Na Okinawe jedia mäso, no len počas sviatkov a to v malom množstve. Jedným z ďalších dôležitých faktorov k dlhovekosti je užívanie vitamínu D, čím dodajú kostiam silu a telu zdravie. Vďaka dennej konzumácii plodov z ich záhradky, ako zázvor, kurkuma sa choroby Okinawčanom oblúkom vyhýbajú. V neposlednom rade ich pozitívnym zmýšľaním sú schopní zahnať myšlienky neľahkej mladosti a tešiť sa z maličkostí tu a teraz.