Južná Amerika aj Bolívia je neslávne známa svojou nízkou bezpečnosťou. Dodržujte dôsledne všetky odporúčania Vášho sprievodcu a nikdy nepodceňujte situáciu. Nechoďte sami do miest, ktoré nepoznáte, neprovokujte miestnych obyvateľov, nefotografujte ich, ak im to prekáža, vyhýbajte sa nadmernému užívaniu alkoholu, vyvarujte sa pokušeniu ochutnať akúkoľvek drogu.
Špeciálne zdôrazňujeme bezpečnosť vo veľkých mestách, predovšetkým v La Paze.
Mimoriadnu pozornosť všade venujte svojmu cestovnému pasu. Ak Vám bude odcudzený, Vaša dovolenka sa môže poriadne skomplikovať. Náhradný cestovný doklad, vystavený ambasádou, slúži iba na opustenie krajiny pri návrate na Slovensko. Vždy majte u seba vizitku Vášho hotela. Peniaze majte uložené na bezpečnom mieste!
Očkovanie nie je nevyhnutné. Zdravie budete mať vo svojich rukách prevažne sami. Zoberte si Acylpyrín alebo Paralen, antibiotiká, ktoré zvyknete užívať a lieky proti hnačke, kvapky do očí. Vybavenosť nemocníc v Južnej Amerike je všade na dobrej úrovni. Treba však dodržiavať určité zvyklosti, ktoré zaviedli už kolonialisti. „Ošúp to, prevar to, ugriluj, alebo to zahoď.“ A tieto pravidlá platia doteraz. Vodu pite iba z kúpených fliaš. Ovocie si budete šúpať. Pokojne môžete jesť aj na ulici (je to dokonca jedna z najlepších možností), ale jedlo musí byť ugrilované, uvarené pred Vami. Neberte si teda to jedlo, ktoré si obchodník – kuchár pripravil dopredu, ale povedzte si, že chcete čerstvé. Reštaurácie navštevujte také, ktoré sa Vám zdajú čisté a kde je veľa ľudí a teda veľký obrat. Sú to jednoduché pravidlá ako všetky dôležité pravidlá v živote. Keď ich budete dodržiavať, problémy mať nebudete.
Pred odchodom navštívte svojho zubára a lekára. Väčšinou sa odporúča očkovanie proti hepatitíde AB, brušnému týfu a žltej zimnice (platí pre tých, čo pôjdu do pralesa). Skontrolujte si preočkovanie proti tetanu. Vezmite si so sebou očkovací preukaz. Proti malárii odporúčame preventívne antimalariká napr. Lariam (mefloquine) alebo šetrnejší Malarone. Užívanie antimalarík konzultujte s lekárom. Užívanie liekov a prevencia je slobodným rozhodnutím každého turistu. BUBO nie je zdravotníckym zariadením a naše odporúčanie preto nie sú nijak právne záväzné. Prevencia nech je Vašou prioritou. Samozrejme Vám odporúčame uzavrieť komplexné cestovné poistenie.
Nezabudnite na krém s vysokým ochranným faktorom, šatku/klobúk alebo šiltovku, repelent a slnečné okuliare. Zaujímavý blog o zdraví na cestách nájdete aj na https://bubo.sk/blog/ked-su-tropicke-choroby-konickom
Výšková choroba – ako ju zvládnuť? Aj zdatní a vyšportovaní ľudia môžu mať v horách problémy s dýchaním, spojené s nevoľnosťou, tzv. výškovú chorobu. Na výškovú chorobu neexistujú žiadne lieky. Základom Vášho zdravia bude kvalitná strava a pravidelný pitný režim. Všetkým odporúčame, aby pred odchodom navštívili svojho lekára a overili si svoj zdravotný stav vzhľadom na výšku, ktorú budete prekonávať. Keď sa budete pohybovať vo vyšších nadmorských výškach (La Paz, Puno), spravidla hotely ponúkajú zdarma výborný kokový čaj a majú dýchacie prístroje. Pite dostatok tekutín a dajte si kokové cukríky, ktoré predávajú na každom rohu. Namiesto schodov, choďte tentokrát výťahom. Vezmite si ibalgin alebo paralen majte po ruke dostatok vody. Ak cestujete sami a zistíte, že Vám je veľmi zle, upozornite na to recepciu svojho hotela, ktorá Vám môže pomôcť. Na každého výšková choroba vplýva inak, na niekoho nevplýva vôbec, no spravidla ju sprevádza hlavne bolesť hlavy a rýchle zadýchanie sa. Pri plánovaní svojho programu vo vysoko položených oblastiach rátajte s tým, že jednotlivé vzdialenosti, ktoré chcete prejsť peši, pôjdete pomalším tempom.
Nadmorská výška: Puno 3800 m n.m, La Paz 3640 m n.m.
Najslávnejšia a najväčšia soľná púšť sveta. Klenot Bolívie, kde slovo perspektíva naberá úplne iný význam. Tri nezabudnuteľné expedičné dni na…
Prekvapujúco to nie je nedostatok fyzickej pripravenosti, ale výšková choroba, ktorá zabráni ľudom dostať sa na vrchol Mont Blancu, Kilimandžára,…
Bolívia patrí medzi najhornatejšie krajiny sveta s mestami položenými v oblakoch. Nájdete tu najviac pôvodných kmeňov v celej Južnej Amerike,…
La Paz, neoficiálne hlavné mesto Bolívie a najvyššie položené hlavné mesto sveta, upúta vašu pozornosť na prvý pohľad. Mesto, ktoré leží vo výške 3…
27
03:57
jún
2024
Latinská Amerika je horkokrvný región. V niečom je za nami, v niečom ďaleko pred nami. Horkokrvný tam nie je len život a tanec, ale aj politika. Sme svedkami ďalšieho…
05
15:10
jún
2024
Pri prehliadke archeologického náleziska Tiwanaku sa lokálny sprievodca zastavuje pri pyramíde Akapana, ktorá slúžila pravdepodobne ako astronomické centrum. Rozpráva…
04
16:06
jún
2024
Počas nášho zájazdu po Peru a Bolívii prekonávame nemalé výšky. Každý sa pasuje s riedkym vzduchom a nedostatkom kyslíka. Pre väčšinu lovcov zážitkov to býva prvá…
12
00:39
mar
2024
Peru a Bolívia patria po Indii medzi najšamanskejšie krajiny na svete. Aj napriek Španielom a rozšíreniu kresťanstva, ľudia v týchto krajinách stále veria na svojich…
